Pack 4 Mini Retos para Sanar tu Mente y Tu Día

Pequeños pasos, grandes cambios.

Este bundle reúne 4 mini retos diseñados para personas que están cansadas de exigirse demasiado, que quieren vivir con más calma, y que buscan herramientas reales (no fórmulas mágicas).

Durante 4 semanas puedes avanzar a tu ritmo, sin horarios ni reglas estrictas. Solo tú, tu mente, y un espacio para recuperar claridad, compasión y ligereza.

🌿 Incluye:

1. 7 días para dejar de ser tan duro contigo mismoReprograma tu voz interna desde el cuidado, no desde la culpa.
2. Microacciones para sanar el estrés acumuladoLibera tensión física y mental con gestos pequeños pero poderosos.
3. Pequeñas aventuras para romper la rutinaDespierta tu energía vital sin salir de tu ciudad ni agendar nada raro.
4. Reconstrucción de rutinas suavesCrea una rutina que te acompañe, no que te castigue.

🧩 Ideal para ti si:

• Estás mentalmente agotado/a pero no sabes por dónde empezar.
• Ya no te sirven los "retos intensos", necesitas suavidad con dirección.
• Quieres reconectar contigo con pasos breves, reales y sostenibles.

🎁 BONUS: Incluye una checklist descargable.

📥 Formato: PDF descargable (usable desde cualquier dispositivo).

🕒 Tiempo estimado diario: 5–15 minutos